یک دقیقه خنده = 40 نفس عمیق
خنده پدیده ای زیبا و دل چسب است که در اغلب موارد برای ابراز شادمانی و لذت به کار می رود .
خنده برای تخلیه ی هیجانات انجام می گیرد . پس از مدتی خندیدن آرامش زیادی به فرد دست می دهد .
خنده به دلیل تاثیر مثبت بر سیستم تنفس ؛ گوارش ؛ گردش خون ، قلب و سیستم عصبی ،نقش قابل توجهی در پیشگیری و درمان برخی بیماری ها دارد . وقتی شخصی می خندد ، وجودش را احساساتی مثل آسودگی، گرما ، رهایی و سرحالی در بر می گیرد .
خنده یکی از مهمترین ورزش هاست .
یک دقیقه خندیدن برابر 40 مرتبه نفس عمیق کشیدن است . اضطراب از موانع مهم یادگیری است . خندیدن در ابتدای مطالعه باعث ایجاد آرامش فکری شدهو یادگیری را آسان می کند .
پس همیشه قبل از درس خواندن 30 ثانیهبخند . شاد باشید .
سلام آقا رضا
امیدوارم هیچوقت خنده از رو لبت دور نشه
سلام.مرسی همچنین خوبین
خوبه؟
عالیه